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• 站着吃饭更助消化 这些用餐方式你做对了吗

  健康的饮食习惯能让人终生受益，一直以来，大家似乎更关注“吃什么”的问题，而不重视该“怎么吃”。其实，不管是什么食物，如果吃错了方法，对身体也会造成影响。下面几个正确的用餐方式，你有做对吗？ 1. 站立吃饭更助消化 吃饭时人一般处...

  2018-07-16

• 血糖高应该注意哪方面的事情？

  人们生活条件的提高也带来了一系列的问题，高血糖就是其中最具代表性的一个，血糖数值如果长期保持在一个比较高的数值的话，对身体造成的伤害是相当大的，有可能会出现很大的严重并发症，那么血糖高应该注意哪方面的事情？来听听专业人士对此是怎么说的。 血糖高应该注意哪...

  2018-07-04

• 养胃做到“五不要”，比吃药还灵！坚持一段时间吧

  胃部出现疾病一般都是错误的饮食造成的，也有可能是胃部受冷空气侵袭导致的，患上胃病以后患者会出现的主要症状就是胃部疼痛，分泌过多胃酸等等，需要承受的痛苦是非常大的，所以好好的调养胃部对于每一个人来说都非常重要。 养胃有5个小技巧 ...

  2018-06-25

• 糖尿病人最不可缺的4种维生素

  糖尿病人都知道，平时要多吃蔬菜和水果，多补充点维生素对控制病情有益。但是，到底哪些维生素对糖尿病人好呢？平时该如何针对性补充？一般来说，糖尿病人要特别留意β-胡萝卜素、B族维生素和维生素C、E的摄入。 1. β-胡萝卜素 β-胡...

  2018-06-21

• 患了糖尿病 这6种水果要少吃！

  糖尿病是现代社会常见的慢性病之一，糖友想要控制好血糖，除了要遵照医生指示使用药物以外，饮食方面也要多加留意。营养均衡的饮食对控制血糖会有很好的帮助，糖友在日常饮食中可以适当吃一些水果以补充人体所需的营养，但是有些水果含糖量过高，就不适合糖友经常食用了。 ...

  2018-06-14

• 不良饮食习惯让胃病找上门 五招打赢保“胃”战

  很多人都患有胃病，大多是由不良的饮食习惯造成的，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。那么胃病的症状有哪些？在生活当中我们又该如何保养自...

  2018-06-08

• 久坐跟久站, 哪个更伤身体? 今天终于明白了

  这些年里， 你可能现已听说了许多， “久坐”是离死亡最近的方式， 对腰背部和脊椎会形成严峻的健康危险， 可以导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等一系列问题， ...

  2018-05-16

• 黄金肾脏有6个标准，你达到了吗？8种方法帮你养好肾！

  肾脏是身体的“净水机”，把好的物质留到身体里，没用的过滤排出体外。 肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。经常听人说“护肾”，究竟健康的肾是什么样? ...

  2018-05-08