月经量少发黑，是身体需要排毒吗？

来源：兰世亭       点击量：3836      时间：2020-03-09

近几年排毒产业很盛行，常听说女性来月经是身体在排毒，每个月排一次才能防止毒素在体内积聚，而月经量少，经血发黑，意味着毒素没有排出，需要排毒治疗。听到这样的宣传，仔细想想自己的“大姨妈“，感觉自己好像就属于需要排毒的那一类人。月经量少发黑是身体出了什么问题吗？

来月经是在排毒吗

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。子宫包含3层结构，由外到内依次为外膜、肌层和内膜。内膜根据结构和功能特点可以分为2层，浅层为功能层，每次来月经时脱落，怀孕时胚胎着床在这里；深层为基底层，月经时不发生脱落，可以产生新的功能层。

大家都知道正常女性每月排一次卵，卵巢内不断在重复卵泡生长-排卵-形成黄体（排卵后在卵巢内形成的结构）的过程，子宫内膜也会随着卵巢的周期性变化发生变化。卵泡开始生长时子宫内膜也开始生长，排卵后形成黄体分泌黄体酮和雌激素，子宫内膜继续增厚并产生结构形态变化。如果没有怀孕，排卵后2周左右黄体退化，体内激素水平下降，功能层脱落排出形成月经，之后又开始新一轮的变化。

人体代谢的确会产生一些无法吸收利用的物质，这些“废物“主要是通过尿液和粪便排出，而月经排出来的只是生理性脱落的子宫内膜，并没有所谓的”毒素“。如果来月经是在排毒，那整个子宫不就相当于一个毒瘤，还怎么在里面孕育生命呢？

经量少、经血发黑是怎么回事

周围的姐妹月经都要5天左右才干净，自己不到3天就干净，都用不完1包卫生巾，这算少吗？正常月经量为20~60ml，在医学上定义一次经量<5ml为月经过少。5ml经量有多少呢？差不多相当于浸湿一片日用卫生巾1/3。要是经量一直都是这么多，那不算是经量过少，想想还省了不少卫生巾。

月经血中混有子宫内膜碎片和一些粘液、脱落的组织细胞，呈现暗红色。当月经量比较少时，经血流动性差，会积聚在体内延迟排出。血液中有含铁血红蛋白，长时间没有排出的血液中含铁血红素被氧化，颜色就会发黑。在月经刚来或者快结束时，月经中混有的子宫内膜碎片也会偏多，也会使颜色偏暗。相反，月经量较多时颜色看起来就会偏红一些。月经血中含有纤维蛋白溶酶，所以月经血不凝，当经量多时纤维蛋白溶酶量不够，就会出现血凝块。

经量多少与个体差异有很大的关系，只要在正常范围内都不必担心，从省事以及经济的角度考虑，经量少一点反而还比较好。而经血颜色发黑还是发红，是由月经量的多少决定的，和有没有排毒没有一点关系。

月经变少了怎么办

我们前面说的经量少是一直都少的情况，但是如果是经量变少，比如以前月经要5~7天才干净，现在2天就干净，量也明显减少，就算>5ml，这时也需要注意了。

一、 最近有吃短效避孕药

比如优思明、妈富隆，或者放了曼月乐环，因为抑制排卵和内膜增生，月经量会变少，停药或者取环后可以自己恢复，不必担心。

二、 有过多次人流刮宫史

手术操作后内膜被刮薄了，或者发生宫腔粘连，月经量自然就会变少，严重的宫腔粘连还会导致闭经。

三、 除了月经量变少，月经周期也明显改变

比如周期缩短、周期不规律，要考虑是不是存在卵巢和内分泌方面的问题。卵巢功能衰退性激素分泌不足，内膜长不厚，经量也会随之减少。甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌紊乱，常出现月经过少和周期延长，这些问题也会导致不孕。这时需要去医院检测性激素、甲状腺功能、抗苗勒管激素等明确病因。

除了这些原因，子宫内膜结核、宫腔感染、精神压力大、运动过度等也会引起月经变少。当月经量明显减少了几个月，不是提示你要排毒，而是要尽早去正规医院就诊，寻找病因，听从医生的治疗。